Pocari Sweat Việt Nam

Trong tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết đang ở mức báo động tại Việt Nam, ngoài công tác phòng chống được tuyên truyền rộng rãi, mỗi người còn nên trang bị cho mình kiến thức về cách ứng phó để phục hồi an toàn khi bị sốt xuất huyết . Đặc biệt, sốt xuất huyết hiện chưa có thuốc đặc trị nên người bệnh chủ yếu cần được chăm sóc về dinh dưỡng và bù nước & ion đúng cách để mau lành bệnh. Cùng Pocari tìm hiểu thêm về những điều Nên và Không Nên làm khi bị bệnh nhé! TRIỆU CHỨNG CỦA SỐT XUẤT HUYẾT Triệu chứng ban đầu của người bệnh sốt xuất huyết là sốt cao (39 – 40◦C) trên 2 ngày, đau đầu, đau nhức các cơ và đau cổ. Các dấu hiệu này tương tự như khi chúng ta nhiễm cảm cúm thông thường nên hay bị bỏ qua. Vì vậy, bạn cần chú ý quan sát kỹ để phát hiện các triệu chứng rõ hơn của sốt xuất huyết như: xuất huyết dưới da, chảy máu cam, chảy máu chân răng, đau bụng và nôn mửa. NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI BỊ SỐT XUẤT HUYẾT Để chữa trị kịp thời, tránh được những biến chứng và hậu quả nghiê

Tiêu chảy là bệnh gặp phải khi hệ tiêu hóa bị nhiễm khuẩn. Khi bị tiêu chảy, chúng ta phải chú trọng vệ sinh ăn uống, hạn chế một số loại thức ăn khiến bệnh nặng hơn, đồng thời bù nước đúng cách. Có rất nhiều mẹo đơn giản trị tiêu chảy tại nhà bạn nên biết, hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây để biết đó là những mẹo nào bạn nhé Tiêu chảy có hai loại: tiêu chảy cấp tính và mạn tính. Tiêu chảy cấp tính khiến bạn phải đi vệ sinh liên tục trong một vài ngày. Tiêu chảy mạn tính sẽ bao gồm các triệu chứng như đi ngoài liên tục, chảy nước mắt, buồn nôn, nóng ruột… Nguyên nhân phổ biến nhất của tiêu chảy là do nhiễm trùng vi khuẩn và điều này là do ăn phải thức ăn thiếu vệ sinh. Tiêu chảy có thể xảy ra với mọi lứa tuổi. Mặc dù bệnh thường không quá nghiêm trọng nhưng tình trạng tiêu chảy kéo dài cũng ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe chúng ta như gây mất nước, khiến cơ thể kiệt sức, mệt mỏi. Nguyên tắc ăn uống khi bị tiêu chảy là: thức ăn có thể bổ sung dinh dưỡng bị mất và giảm bớt sự kích t

Chạy bộ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên nếu bạn yêu thích chạy bộ bạn cần chuẩn bị cho mình một lộ trình tập luyện cụ thể mỗi ngày, bắt đầu từ những bước cơ bản nhất. Vậy làm thế nào để chuẩn bị cho một buổi chạy bộ đạt hiệu quả? Tìm hiểu ngay bài viết sau đây! Khởi động kỹ lưỡng trước mỗi buổi tập luôn là ưu tiên hàng đầu Các bước khởi động trước khi chạy vẫn thường bị bỏ qua vì nhiều người nghĩ rằng đây chỉ là một phần nhỏ không quan trọng. Nhưng các bạn nên biết rằng chỉ với 20 phút khởi động kỹ lưỡng trước khi vào chạy chính thức như căng cơ, xoay cổ tay cổ chân, nâng cao đùi… sẽ có ảnh hưởng cực lớn đến sức bền của từng nhóm cơ khi chạy, đồng thời giúp bạn tránh các chấn thương không đáng có trên đường chạy. Lưu ý cho những bạn mới tập chạy, để những buổi tập chạy luôn đạt hiệu quả cao, bạn nên có những ngày nghỉ ngơi xen kẽ những ngày chạy nhằm giúp các hệ cơ bắp hồi phục và luôn ở trạng thái thể lực tốt nhất cho mỗi buổi chạy. Ngoài r