MẸO CHỐNG SAY TÀU XE HIỆU QUẢ BẤT NGỜ

Việc bị say tàu xe mỗi khi phải đi xa khiến nhiều người rất mệt mỏi và mất sức, do đó tìm kiếm các phương pháp chống say tàu xe được rất nhiều người quan tâm, tuy nhiên không phải cách nào cũng hiệu quả. Áp dụng ngay những hướng dẫn sau đây, chỉ với những thực phẩm hay hoa quả tự nhiên, bạn sẽ không còn lo lắng say tàu xe mỗi khi phải di chuyển.

Gừng tươi có có tác dụng chống nôn ói.

Theo y học cổ truyền gừng có vị cay, tính âm. Có tác dụng tiêu đàm và giải độc. Trong các bài thuốc đông y, gừng chống nôn ói rất tốt. Vì thế việc sử dụng gừng để phòng ngừa say xe vừa dễ thực hiện vừa đảm bảo hiệu quả và không gây các tác dụng phụ. Bạn có thể chuẩn bị một tách trà với 3-5 lát trà gừng sống hoặc có thể dùng kẹo gừng để ngậm trong suốt chuyến đi. Ngậm kẹo gừng rất tốt vì trong kẹo gừng có chất ngọt sẽ giúp người đi xe ô tô tăng cường tuần hoàn não bớt chóng mặt, đau đầu.

Ngửi dầu vỏ Cam, quýt

Cam và quýt là những loại quả giàu vitamin C rất tốt cho sức khoẻ. Đặc biệt, tinh dầu quýt còn giúp an thần, cân bằng thần kinh, và chống co thắt dạ dày, ruột, nên nếu bạn bị say tàu xe bạn có thể ăn cam, quýt khi đi đường. 

Vỏ cam, vỏ quýt có tác dụng chống say tàu xe rất hiệu quả. Khi có cảm giác say xe, bạn hãy ngửi trực tiếp dầu vỏ cam quýt. Cách này vừa nhanh gọn và thường được rất nhiều người áp dụng.

Nạp một lượng thức ăn vừa đủ

Nếu bạn phải di chuyển bằng tàu xe một đoạn đường xa, nên cân nhắc ăn uống vừa phải, đặc biệt là những món ăn lạ miệng và đồ uống có cồn. Chú ý, những thực phẩm giàu chất béo, cay có thể làm tình trạng say xe thêm tồi tệ.

Bổ sung nước đúng cách

Rất nhiều người ngại uống nước khi đi tàu xe vì họ sợ phải đi vệ sinh nhiều lần, kết hợp với việc ngồi yên quá lâu trong một môi trường có không khí khô như trên tàu xe (hoặc trên các chuyến bay dài) thì cơ thể dễ gặp phải những vấn đề về sức khỏe như: mệt mỏi, căng thẳng. Nguyên nhân gây ra các triệu chứng này là do cơ thể thiếu nước và các chất điện giải.

Với thành phần bao gồm nước và các ion thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+…Pocari hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn nước gấp 2.2 lần giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, thanh lọc độc tố trong các cơ quan như gan, thận và làm mát cơ thể nhanh chóng. Uống POCARI giúp cơ thể nhanh chóng được bù đắp lượng nước và các chất điện giải để đảm bảo dịch cơ thể (bao gồm nước và các ion) luôn được duy trì ở mức ổn định.

Ngoài ra, POCARI được nghiên cứu và phát triển bởi Otsuka – Tập đoàn Dược phẩm hàng đầu Nhật Bản, với thành phần tương tự lượng nước trong cơ thể, POCARI là thức uống tốt cho sức khỏe đáp ứng các tiêu chí xanh: calories thấp, không gaz, không caffeine, không chất tạo màu và chất bảo quản. Bạn nên dùng từ 1 đến 2 chai Pocari để cơ thể được cung cấp đầy đủ nước và các dưỡng chất cần thiết khi lên tàu xe

Dùng miếng dán chống say xe

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều miếng dán chống say xe. Loại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lên vùng dán như cổ tay, rốn hoặc sau gáy giúp bạn không bị say xe. Ưu điểm của miếng dán là tiện sử dụng, nhược điểm dán xuyên da có thể gây các tác dụng phụ hơi khó chịu.

Cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác

Rất nhiều nhiều người bị “ám ảnh” bị say tàu xe, nên khi bắt buột phải di chuyển bằng tàu xe, họ thường rất mệt mỏi và suy nghĩ nhiều về cảm giác đó. Hãy cố gắng suy nghĩ lạc quan hơn, những chuyện thú vị khác hay chỉ đơn giản là tập trung vào những hình ảnh phía trước trên đường... Điều này sẽ giúp đánh lạc hướng cảm giác rất hiệu quả

Với những mẹo chống say xe hiệu quả nhưng cực kỳ đơn giản trên đây, hành trình xa hay mùi xăng xe cũng sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa nữa phải không nào! Chúc bạn có những chuyến đi thật thoải mái và thú vị!